По данным Всемирной Организации Здравоохранения во всем мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, и ежегодно это число увеличивается почти на 10 миллионов заболевших. Нужно помнить о том, что деменция — это не часть естественного процесса старения человека, а болезнь, от которой страдает не только сам пациент, но зачастую и его близкие.
Ясность ума можно продлить, соблюдая вполне выполнимые действия – поддерживая физическую и умственную активность, качественный сон, контролируя режим работы и отдыха, правильно питаясь. Часто важную роль в профилактике играет занятие любимым делом, тем, что приносит удовольствие. Это особенно полезно, если любимое дело связано с общением и социальной активностью. Безусловно, полезным будет полный отказ от вредных привычек, а также снижение уровня стресса.
Марафон продлится с 21 сентября по 1 октября, участники смогут побороться за приз – полезный бокс для поддержания когнитивного здоровья.
Вступайте в социальной сети ВКонтакте.
